卫生/健康/养生
夏季也可泡泡脚（中医养生）
泡到微微出汗就好。有些人喜欢用烫水泡脚，觉得全身出汗很舒服，但出汗后，皮肤毛孔会张开，容易着凉
进入暑天，要懂得忌嘴，为入伏做准备！
随着夏季气温不断攀升，人体新陈代谢加快，出汗量明显增多，中医认为此时阳气外发、伏阴在内，饮食调理尤为关键。根据《黄帝内经》"春夏养阳"的理论基础，结合
食物为天然胰岛素，三天血糖恢复平缓
糖尿病患者常常需要依赖胰岛素来控制血糖，但你知道吗？在我们日常的饮食中，藏着 7 种堪称天然 “胰岛素” 的食物。它们凭借独特的营养成分，能够辅助调节血
荔枝那么甜，为什么吃多了反而会低血糖
又到了一年一度“炫”荔枝的时候了，荔枝，这种岭南佳果，如今是人们触手可及，日日可享的寻常幸福。
大快朵颐之际，要小心“荔枝病”哦！
不想血糖失控，这3种水果少吃
一位糖尿病患者，平时饮食控制得还算严格，血糖也一直比较平稳。可就在上周末，朋友给他送了一箱水蜜桃，想着桃子又甜又多汁，正好可以解解馋。没想到，吃完桃子后