健康知识
“低头族”成颈椎病主力军
近年来，科技的发展和移动通讯技术的普及给人们的生活带来了翻天覆地的变化。但手机的广泛使用似乎是把双刃剑，它给生活带来巨大便利的同时，长期低头使
为什么睡觉总是醒来醒去的？
为什么会失眠？为什么翻来覆去睡不踏实？或许，你是在睡觉前做了不应该做的事情。一、睡前最不应该做的事情
1、娱乐过度
性格易于兴奋的男人，睡前不
什么是轻运动？轻运动有哪些好处？
轻运动 "轻运动"重点在一个“轻”字，可以理解为负载小、能耗低、强度小的运动，就像轻音乐区别于摇滚或者交响乐。其精髓所在就是可
盘点家里辐射最强的地方，快避开！
辐射可分为太阳辐射、电磁辐射、热辐射等，家中任何带电的物体其实都是有电磁辐射，只是强度不同。一旦电磁辐射的强度过强，就会对人体健康产生危害，引发
养生警惕：闹钟叫醒成健康杀
如果我们被突如其来的闹钟铃声惊醒，将可能产生心慌、情绪低落、感觉没睡醒、强烈悬空感等不适症状。如果在深度睡眠中被突然惊醒，那么思考问题及解决问题