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秋季 咳嗽，干燥的养生食疗
秋季气候干燥，容易引发咳嗽等不适症状。以下是一些秋季咳嗽、干燥的养生食疗方法
秋季家常养生药膳推荐
清肝明目、滋阴润燥。枸杞具有滋补肝肾、明目的作用，菊花可清热解毒、平肝明目。秋季饮用枸杞菊花茶，可缓解眼睛干涩、疲劳等症状
秋意渐远，冬寒将来，大家有什么照顾好自己的方法吗？
准备足够厚的羽绒服、棉衣、羊毛衫等，根据不同的温度进行搭配。比如，在极寒天气下，可以穿上长款羽绒服，内搭厚毛衣和保暖内衣
秋冬转换之际，如何守护健康
北京儿童医院主任医师王荃说，秋冬季节是儿童呼吸道感染性疾病的高发季节，支气管肺炎发病率也会上升。如果孩子得了支气管肺炎，多数情况下会发烧
肾虚气血不足怎么调理？
食补为主：多食用补血的食物，如红枣、桂圆、瘦肉等，有助于增加血液的生成