健康生活百科
天气再热，这些果蔬也不能放冰箱
在炎炎夏日，冰箱几乎成了我们储存食物的“万能保险箱”，新鲜的果蔬买回家，许多人习惯性地将其一股脑儿塞进冰箱，认为这样就能最大程度地保证它们“新鲜如初
三色藜麦的功效与其营养价值
三色藜麦作为一种全谷物食物，通常具有补充营养、促进消化、增强饱腹感、辅助抗氧化及调节血糖等功效和作用。其营养价值较高，适合作为日常膳食的组成部分
人生不是冲刺跑，而是一场马拉松
别着急向谁证明你的价值。你存在的本身，就已经足够有意义。你走的每一步，哪怕别人看不见，也在悄悄帮你塑造一个更完整的你
高血糖(糖尿病）人群食谱 一日三餐表
现如今，高血糖人群越来越多，据统计，中国20岁以上糖尿病患者已达2.33亿人（95%CI：2.15-2.52亿），相当于每6个人中就有1人患病。本文为糖尿病患者提供了一日三餐的
在漫长人生中，成为自己最坚实的依靠
再比如著名作家张爱玲也曾说过：“笑，全世界与你同笑；哭，你便独自哭。”这句话也印证了一个事实：喜悦时有人分享