健康生活百科
夏季也可泡泡脚（中医养生）
泡到微微出汗就好。有些人喜欢用烫水泡脚，觉得全身出汗很舒服，但出汗后，皮肤毛孔会张开，容易着凉
进入暑天，要懂得忌嘴，为入伏做准备！
随着夏季气温不断攀升，人体新陈代谢加快，出汗量明显增多，中医认为此时阳气外发、伏阴在内，饮食调理尤为关键。根据《黄帝内经》"春夏养阳"的理论基础，结合
低谷时，别让“好”失了分量
人活一世，谁都难免有实力不济、底气不足的时候。这时候啊，满心想着对别人好，本是一片赤诚
食物为天然胰岛素，三天血糖恢复平缓
糖尿病患者常常需要依赖胰岛素来控制血糖，但你知道吗？在我们日常的饮食中，藏着 7 种堪称天然 “胰岛素” 的食物。它们凭借独特的营养成分，能够辅助调节血
都能在风雨人生中，做自己最坚实的靠山
愿每一个你我，都能在风雨人生中，做自己最坚实的靠山