健康生活百科
长假后，如何调整饮食
规律进食，三餐定时定量。调整生物钟，坚持吃早餐，尽量不吃宵夜，每餐八分饱。改变餐后立即吃水果、零食的习惯，可以在10时
调养脾胃，肝胆健康不再烦恼
健康饮食是调整脾胃的第一步。肝胆负担过重时，建议减少油腻、辛辣、煎炸等食物的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的比例，有助于脾胃健旺
女性气血不足与肾亏的调理饮食建议
女性气血不足，不仅会导致面色苍白、乏力、月经不调等症状，还可能影响到身体的各项功能。气血是维持身体健康的基础，充足的气血可以提高免疫力和修复能力
探杭州“未来养老体验场”：科技养老助“老有所享”
走进其一楼的“科技4S体验馆”，可以看到陪伴型机器人、脑波助眠器、智能助行外骨骼等多样的智能设备。它们的作用不是摆设
化风成俗说月饼
双节将至，月饼迎来销售旺季。人们发现，市场上“天价月饼”消失，“月饼本味”回归。党员干部化风成俗