这4种红色食物，堪称“肠道拖把”，

01 火龙果，通便效果远胜香蕉 说到通便，很多人最先想到的是香蕉，但其实，论起通便效果，火龙果要远胜香蕉。食物中的膳食纤维能增加胃肠蠕动，起到缓解和预防便秘的作用。一般成熟的

10-29

医生最想辟谣的3个喝水谣言，每一

早上起床，得立马拿起床头的杯子喝一杯水。 上班的路上，在便利店挑选一瓶富氧水，开始元气满满的一天。 睡前，突然想到今天才喝了六杯水，噌地从床上坐起来，赶紧再补上两杯。 对于一

10-28

九条秋天养生小常识，全是生活小细

天气逐渐转凉，早晚温差大，本是一年中非常舒服的季节，很多人却总是不断生病感冒，在养生方面更是无从下手。其实，要想秋天养得好，依然需要在生活细节上下功夫。所以，下面为大家分享

10-28

鸡蛋滚脸的作用与功效

生鸡蛋在我们的日常生活很普遍，因此对我们而言并不生疏，我们常常把生鸡蛋用来煮着吃、炒着吃、蒸着吃，总而言之，鸡蛋的吃法各种各样。煮开的生鸡蛋除开用来吃之外，也有养颜美容

10-27

蒲公英泡水喝的功效与作用

蒲公英作为常见的植物，不仅具有观赏价值，而且蒲公英本身还有药用价值，其功效比较强大，被称为“药草皇后”，而且还能够当作野菜进食。那么蒲公英泡水喝的功效与作用有哪

10-27

股骨头坏死 瞄上年轻人

32岁，两侧股骨头就坏死了！近日，海口的“80后”陈先生躺在海口市骨科与糖尿病医院的病房里懊悔不迭地对海南日报记者说：“自己以前太没有健康意识了，喝酒太

10-26