常吃菌菇，补钾防病

众所周知，吃盐过多会引发高血压，而鲜为人知的是，钾摄入不足也会影响血压。近日，一项针对中国六省（黑龙江、青海、河北、四川、江西、湖南）城乡居民的调查发现：六省居民人均钠

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冬天藏养宜早睡 入冬进补有“膏

古有谚语“三九补一冬，来年无病痛”。立冬节气已过，想要来年身体好，别忘好好休养生息补一下身体的元气了。11月7日立冬当天，省中医药学会“2020年岭南膏

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吃药不忌口 药效会降低

抽烟喝酒乱喝饮品会影响药效　　抽烟服用任何药物后的30分钟内都不能吸烟。因为烟碱会加快肝脏降解药物的速度，导致血液中药物浓度不足，难以充分发挥药效。实验证实，服药后30分

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天冷了如何预防呼吸道疾病

北京协和医院呼吸与危重症医学科副教授 徐燕　　北方地区秋冬季天气多变、昼夜温差大，空气干燥；室内空气流通较差；各种病毒和细菌活跃，感染人群的概率显著增加。因此，急性上呼吸

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鼻涕是怎么形成的：鼻涕为什么擤不

鼻涕是怎么形成的：鼻涕为什么擤不完呢　　在秋天这个特别容易感冒的季节里，尽管很多人很注意保暖，但这个细菌也在发芽的季节还是很容易让人感冒。而相信没几个人喜欢感冒的感觉

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趴桌午睡有多伤？中医骨科专家支招

晚上作业多多入睡晚，午间不补眠怎么够？目前大部分中小学生中午都选择留校，也只有少部分学校具备条件配备专门的午休空间，于是学生娃们只能选择趴在桌上打个盹。可是长期这样趴着

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