小雪养生可按摩涌泉穴

“小雪”是冬季的第二个节气。《月令七十二候集解》中写道：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”中医理论认为，此后阳气潜藏，阴气渐盛，天

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“肺”测不可 这个病就埋伏在你

今年11月18日是第19个世界慢阻肺日。慢阻肺，全称是“慢性阻塞性肺疾病”，其最普遍的症状就是呼吸困难、咳嗽咳痰。您也许感觉它没有“高血压”&ldq

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痔疮为何会找上你？这些生活习惯都

常言道“十男九痔”，是说痔疮的发病率极高，如果得了痔疮，长期不治，危害很大，如导致贫血，引起便秘，甚至影响男性的性功能等，因此，痔虽非大病，但不可忽视。　　那么，到

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橘皮先别扔 可以这样用

目前，正是橘子上市的季节。市食文化研究会副会长贾洪涛提示，橘子皮的用途很广，人们可以适当留下一些橘子皮，与其他食材搭配食用。　　茶饮：把清洗干净的橘子皮切成丝，与茶

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睡袋当被子，宝宝易感冒

秋冬季节，很多家长喜欢给宝宝用睡袋，认为宝宝在睡袋里保暖又省心。殊不知，睡袋有各种形状，并不贴身，加上宝宝配合度较低，睡袋就变成了灌风口，宝宝很容易着凉。　　睡袋质量

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腰“闪”了 或是腰椎小关节紊乱

日常生活中，不少人都有过这种经历，某一个寸劲，突然一下就觉得腰不能挺直，不敢动弹，唯恐别人触碰，并且伴有比较剧烈的疼痛。像这种“腰闪了”的情况可能会经常发

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