红薯尽量少吃，最好不吃？不要再忽略

红薯是我们生活中最常见的食物之一，也是一种营养全面的天然滋补食品。它不仅富含膳食纤维和蛋白质等营养成分，还被世界卫生组织列为“十大最佳蔬菜”之一。红薯除了

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“高嘌呤”食物清单已公布，猪肉排

在我国痛风病人越来越多，而且每年还在以9.7%速度增长，现在痛风已经发展成为继糖尿病后地第二大代谢类疾病了。而人们对于痛风的认识还仅限于，痛风会导致关节痛，简单的将痛风和关

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一次说清，关节扭伤后该热敷还是冷

在日常生活中，各种关节扭伤比较常见。关节扭伤不仅在运动、意外事故中可能出现，甚至在走路、上下楼梯、拾物的过程中也可能发生。最常见的关节扭伤是踝关节扭伤，俗称“崴

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又到年度体检时 你“检”对了么

每年此时正是年度体检的高峰期。每年一次的体检能帮助自己及时发现身体异常，许多人为自己、家人安排体检，认为早发现问题，可以尽早介入，早安心。不过，体检提上日程是好事，但即便每

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帮“小胖墩”减肥这事儿有了十年

《儿童青少年肥胖防控实施方案》提出，2020—2030年部分地区0—18岁儿童青少年超重率和肥胖率年均增幅要在基线基础上下降80%——　　近年来，我国儿

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冬季进补 五种食物最适宜

前些天，北京市气象局官宣了入冬时间，今年11月3日已经正式入冬。天气越来越冷，正是进补的好时节。火箭军特色医学中心中医科副主任医师瞿彬给大家推荐冬季保健养生五种极

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