帮“小胖墩”减肥这事儿有了十年

《儿童青少年肥胖防控实施方案》提出，2020—2030年部分地区0—18岁儿童青少年超重率和肥胖率年均增幅要在基线基础上下降80%——　　近年来，我国儿

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冬季进补 五种食物最适宜

前些天，北京市气象局官宣了入冬时间，今年11月3日已经正式入冬。天气越来越冷，正是进补的好时节。火箭军特色医学中心中医科副主任医师瞿彬给大家推荐冬季保健养生五种极

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供暖季别忘了开窗通风 居家办公

冬季是呼吸道传染病的高发季节，在新冠疫情防控常态化形势下，应继续做好个人防护，防范呼吸道传染病的发生。11月3日，沈阳市疾病预防控制中心的专家为百姓介绍了供暖季节来

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肝郁易长黄褐斑，试试“八白散”面

黄褐斑(面部对称分布的淡褐色或黄褐色斑)是让女性很头疼的皮肤问题。中医称其为“面尘”“黧黑斑”，认为其发生与肝、脾、肾三脏关系密切，尤以肝为主。现

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常吃菌菇，补钾防病

众所周知，吃盐过多会引发高血压，而鲜为人知的是，钾摄入不足也会影响血压。近日，一项针对中国六省（黑龙江、青海、河北、四川、江西、湖南）城乡居民的调查发现：六省居民人均钠

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冬天藏养宜早睡 入冬进补有“膏

古有谚语“三九补一冬，来年无病痛”。立冬节气已过，想要来年身体好，别忘好好休养生息补一下身体的元气了。11月7日立冬当天，省中医药学会“2020年岭南膏

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