首页 / 健康生活百科

如何正确跑步,你做对了吗?

跑步要跑出章法。围棋中有个术语叫“入界宜缓”,意为打入对方阵地要徐徐图之,避免急躁冒进。跑步也一样,循序渐进是第一法则

06-21

夏至:“趁热”养出好身体

盛夏酷暑蒸灼,人们容易感到困倦烦躁、闷热不安。此时,首要的是让自己的心神平静下来,做到神清气静、神清气和。切忌性情暴躁

06-21

六个最常见却是错误的卫生习惯

常生活中,在你看到、看不到的地方有着很多小细节,甚至这些细节还会影响着你的身体健康,切不能忽视! 尤其这6个最常见却是错误的卫生习惯,很多人都中招了,你中几个?

06-21

夏季开空调不正确的做法,当心肺部

随着天气逐渐变热,人们纷纷打开空调纳凉。在四川成都,有市民开启尘封一年的空调后,患上了严重的肺炎。为什么会出现这种情况?夏季如何正确纳凉?

06-10

人生一路,活成喜欢的模样

人生最难得的,不是永远顺遂,而是在低谷时依然心怀希望。只要我们心中有阳光,便能驱散眼前的阴霾;只要心中有光

06-05

六月,快乐已充值

如今再走进六月,心境却悄然不同。不再一味追逐热闹与喧嚣,反而更珍惜安静中的小确幸。能在清晨醒来听鸟鸣一两声

06-01