受副热带高压控制，近期气温持续攀升，热浪来袭，气温一直维持在35°以上。为保障您的身体健康，聚元科技孵化器温馨提示：
1. 出行防护：避开11:00-15:00高温时段外出，如需外出请做好防晒，佩戴遮阳帽、墨镜，涂抹防晒霜；
2. 及时补水：少量多次饮水，可适当补充淡盐水、绿豆汤，避免饮用含酒精或高糖饮料；
3. 居家降温：保持室内通风，合理使用空调（温度建议26℃左右），午休小憩缓解疲劳；
4. 健康饮食：饮食以清淡为主，多摄入蔬果，避免食用辛辣油腻食物；
5. 特殊人群：老人、儿童及慢性病患者需格外注意，出现头晕、恶心等不适症状请及时就医。
愿您清凉度夏，平安顺遂！
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