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引起脑梗的十大原因及注意事项
发稿时间：2025-07-11
来源：聚元生物
脑梗的发生可能与高血压病、吸烟、腰臀部过大、饮食不当、缺乏体育锻炼、糖尿病、过量饮酒、过度的精神压力及抑郁、有基础心脏疾病和高脂血症等有关，具体如下。
1、高血压：高血压引发的脑血管动脉粥样硬化，会造成脑部供血障碍、脑动脉狭窄以及产生不稳定斑块，增加脑梗发生的风险。
2、吸烟：吸烟可引起血液中的脂质及纤维蛋白原含量升高，致使脂蛋白易沉积于血管壁形成动脉硬化。降低脑血流，影响头部的血液供应，增加脑梗发生的风险。
3、腰臀部过大肥胖：如果腰臀比较大，身体对血液压迫比较大，血流一旦变慢，就容易形成梗死。肥胖者发生脑梗的几率要比普通体重者高出40%。
4、饮食不当：高盐食物，食物中的盐分含量非常高，很容易患上动脉粥样硬化。高脂肪食物，很容易引起血脂过高，并且会使血管壁变得狭窄。高糖食物会使血液的粘稠度增加，使血压升高。这三类食物会增加脑梗发生的风险。
5、缺乏体育锻炼：长期不进行体育锻炼，久坐等会导致血液循环变差，使血液粘稠，增加脑梗发生的风险。
6、糖尿病：长期高血糖本身就是对大血管的一种刺激，长此以往这种刺激就会使脑血管出现弥漫性硬化改变。并且血糖升高往往会影响脂类、水、电解质的代谢。故而糖尿病患者，更易合并高血压和高血脂。在这三个因素下，脑血管易出现动脉粥样硬化导致血管狭窄，或斑块脱落栓塞血管，容易形成脑梗。
7、过量饮酒：饮酒后，血液中酒精的含量迅速增高。酒精有使脑血管发生收缩、痉挛的作用。
8、过度的精神压力及抑郁：精神紧张，焦虑，抑郁，很有可能会引起血管痉挛，从而影响人体正常的血液循环，诱发血栓，加速脑梗塞。
9、有基础心脏疾病：比如心房颤动，先天性心脏病，心脏粘液瘤和心脏瓣膜病时，容易引起心脏内附壁血栓形成，脱落时可能会引起脑梗死。
10、高脂血症：血液中的胆固醇增高，就容易形成动脉硬化斑块，这些斑块在动脉中堆积，使动脉管腔狭窄，阻塞了血液流入相应的部位引起功能性缺损，容易引发脑梗。