颈椎病成为越来越多的“办公一族”的常见疾病，脖子发酸、肩膀疲累、手指发麻…等等，这些表现是否是颈椎病的症状呢？

      颈椎病的发病原因主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经 或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经 、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，并引起各种各样症状和体征的综合征

     那究竟该如何让患者知道自己得的是不是颈椎病？如何辨别？

     颈椎病的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。有的一侧面部发热，有时出汗异常。肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。另一些病人下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊，二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌，胸部紧朿感，有的甚至出现胃肠胀气等症状。有少数人出现大、小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪。也有吞咽困难，发音困难等症状。

    上班族平常生活中需要注意哪些？

    （1）要对颈椎病有多了解和认识，颈部是最灵活、损伤最大的部位，要注意保护，工作当中要注意，不要造成慢性损伤；

　（2）还要注意改善固定的坐姿。工作、看电视１小时左右应改变一下体位，或做短暂的颈部前屈，后伸，以及自然的左右旋转，以改善颈部血液循环，缓解颈部肌肉疲劳。长时间伏案工作的人应注意案台与座椅高度的相称，尽量避免过度低头屈颈，最好使用活动的半坡式斜面办公桌。

　（3）夏天天气炎热，人们更愿意躲在空调房里玩电脑、看电视，而不愿做太多的户外活动和运动，坐办公室的人也基本都有空调，这就更容易引起颈椎疲劳。要注意避免风扇特别是空调直接吹向颈部，不要整日、整夜呆在空调房内，不要出汗后直接吹冷风或进入空调间，以免风寒。

　（4）要注意睡姿，应注意枕头的使用。枕头的长度一般为40—60厘米，枕芯应使用透气性好、质地柔软、不易吸湿的材料，如荞麦皮、木棉、蒲绒，以及饮后晾干的茶叶等。也可以在枕芯内放一些清凉除湿的中药或磁片，这样可使疲劳的颈部尽快恢复正常。