人这一生啊，真的需要时不时停下来，静一静，想一想。不是每天忙忙碌碌、应酬不断，就能活得明白的。有时候，反而是在一个人安静的时候，才能真正看清自己。
我们总是在忙着工作、忙着交际、忙着满足别人的期待，却很少给自己留一点时间去思考：我到底想要什么样的生活？我现在的状态，是我真正喜欢的吗？这些问题，只有在沉下心来的时候，才有可能找到答案。
沉淀自己，其实就是在纷扰的世界里，学会慢下来。不被外界的声音牵着走，不被情绪左右，也不再一味地逃避孤独。你会发现，当你可以安静地和自己相处时，很多事也就没那么难了。
成为温柔而强大的人，并不是说要变得冷漠或者刚强到无坚不摧，而是内心有力量，也有包容。温柔，是因为懂得；强大，是因为经历过。一个真正成熟的人，不会让情绪控制自己，也不会对未来充满恐惧。他能坦然面对过去，也能从容迎接未来。
别急着往前冲，也别太在意别人怎么看怎么说。人生是你自己的，你过得好，比什么都重要。试着放下那些让你焦虑的事，放下那些不值得你牵挂的人。不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往，这样，日子才会安稳，心才会踏实。
愿你在喧嚣中保有一份宁静，在风雨中站得稳脚步，最终活成那个温柔又坚定的自己。