健康生活百科
孕妈妈“大补”，不如饮食均衡
不知从何时开始，许多孕妈们的食谱变得非同凡响：海参、燕窝、阿胶、鱼油等一些昂贵营养品的身影充斥其中，唯恐孕妈妈营养欠佳而累及胎儿。仿佛只有大补特补
这4种红色食物，堪称“肠道拖把”，便秘、口臭的人要多吃
01 火龙果，通便效果远胜香蕉
说到通便，很多人最先想到的是香蕉，但其实，论起通便效果，火龙果要远胜香蕉。食物中的膳食纤维能增加胃肠蠕动，起到缓解和预防便
医生最想辟谣的3个喝水谣言，每一个都颠覆三观
早上起床，得立马拿起床头的杯子喝一杯水。
上班的路上，在便利店挑选一瓶富氧水，开始元气满满的一天。
睡前，突然想到今天才喝了六杯水，噌地从床上坐起来，赶
九条秋天养生小常识，全是生活小细节!
天气逐渐转凉，早晚温差大，本是一年中非常舒服的季节，很多人却总是不断生病感冒，在养生方面更是无从下手。其实，要想秋天养得好，依然需要在生活细节上下功夫
鸡蛋滚脸的作用与功效
生鸡蛋在我们的日常生活很普遍，因此对我们而言并不生疏，我们常常把生鸡蛋用来煮着吃、炒着吃、蒸着吃，总而言之，鸡蛋的吃法各种各样。煮开的生鸡蛋除开用