养生警惕：闹钟叫醒成健康杀

如果我们被突如其来的闹钟铃声惊醒，将可能产生心慌、情绪低落、感觉没睡醒、强烈悬空感等不适症状。如果在深度睡眠中被突然惊醒，那么思考问题及解决问题的能力也将受到严重损害。

08-23

如何避免夏天锻炼中暑

随着夏天的到来，白天越来越长，天空越来越晴朗。这是一个脱掉冬衣，到户外跑步、骑自行车或和朋友一起做户外运动的机会。的确，夏天是我们最浪的时候。 另一个伴随夏天而来

08-22

Cell：中性进化决定寿命和衰老

不同的非洲鳉鱼种类的寿命有很大的不同——从几个月到几年不等。科隆马克斯·普朗克衰老生物学研究所的科学家们研究了自然界中不同的寿命是如何进化的

08-22

最好的坐姿是哪种姿势？你知道吗？

我们应该怎么坐？ 　　很多人都会认为只有一种好的坐姿，但实际上，我们坐的方式不止一种，而不同的坐姿会给机体带来不同的生理性压力，而多样化的坐姿往往是有益的。很多人的大

08-21

天气炎热，室内吹空调好，还是吹风扇

秋已过，但天气依然炎热。走在街上，似乎置身于火炉一般，让人忍不住回到室内去“避暑”。 如今，人们的室内避暑“神器”有两种，一种是空调，另一种是风扇

08-21

适合办公室白领饮用的养生茶饮

久坐不动是办公室白领最头疼的事情，每天8个小时对着电脑打字。另外，办公室存在各种辐射，而这些辐射对身体有严重的影响。今天就一起来看看适合办公室白领饮用的茶饮吧！　

08-20