养生之道:最简单的长寿法：饭量减1

当人体摄入的蛋白质或者脂肪过量，会给消化系统带来负担，而不能被很好消化的食物会长时间地滞留肠道中，很容易产生一些毒素甚至是致癌的物质

07-13

多喝水，多走路！这些习惯你中招了没

生活越来越好，大家也越来越注重健康和养生。然而，有些看似健康的生活方式，其实对身体反而有危害！ 五谷杂粮粉 吃出糖尿病！“多吃五谷，不生杂病！”于是，“五谷杂粮粉”悄然流行起来。 很多人觉得杂粮粉又方便，好处又多！但其实，杂粮粉吃多了会伤身。

07-13

生活丨饮食丨不吃早餐有多可怕？7

早餐要吃好，绝对是一句正确的至理名言！因为——7万余人研究：长期不吃早餐，当心全身慢性炎症刊发在《营养学（PUBLIC HEALTH NUTRITION）》杂志的一项针对7万余名成年人的

07-10

生活丨蚊帐为什么是白色的？臭脚丫

混合着西瓜和冰淇淋香气的夏天即将到来，但恼人的蚊子也不远了。所谓“知己知彼，百战不殆”，要防蚊，先要了解它们，以下关于蚊子的七个冷知识，你都知道吗?

07-03

生活丨你还在水龙头下直接冲洗生

不要在水龙头下直接冲洗生肉制品！ 6月18日，国家卫生健康委员会发布的《低风险地区夏季重点地区重点单位重点场所新冠肺炎疫情常态化防控相关防护指南》中提及

07-03

聚观丨以“大健康体系”助力美好

近日，卫生健康领域的改革受到关注。国家层面成立健康中国行动推进委员会，制定印发《健康中国行动(2019—2030年)》。这既为健康中国建设构建起组织体系，也让健康中国行动有了具体载体。

06-29