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最好的坐姿是哪种姿势?你知道吗?

我们应该怎么坐?   很多人都会认为只有一种好的坐姿,但实际上,我们坐的方式不止一种,而不同的坐姿会给机体带来不同的生理性压力,而多样化的坐姿往往是有益的。很多人的大

08-21

天气炎热,室内吹空调好,还是吹风扇

秋已过,但天气依然炎热。走在街上,似乎置身于火炉一般,让人忍不住回到室内去“避暑”。 如今,人们的室内避暑“神器”有两种,一种是空调,另一种是风扇

08-21

适合办公室白领饮用的养生茶饮

久坐不动是办公室白领最头疼的事情,每天8个小时对着电脑打字。另外,办公室存在各种辐射,而这些辐射对身体有严重的影响。今天就一起来看看适合办公室白领饮用的茶饮吧! 

08-20

喝茶注意这些坏习惯

喜欢喝茶的人很多,喜欢喝茶养生的人也很多,但是不会喝茶的人会变宝物为废物,反倒对身体不利,今天我就给大家讲讲如何巧妙的避免错误的饮茶方式。  喝茶的好处有哪些你呢?  1

08-20

睡眠不好怎么办?教你五招提高睡眠

睡眠质量差会直接影响白天的工作效率和精神状态,很多人群备受失眠的折磨。如果不是器质性病变引起的失眠,日常生活中可以通过很多方法来改善睡眠状态,提高睡眠质量。今天给睡眠

08-20

锻炼是否真的会影响食欲?

你在锻炼后会饥饿吗?如果你拥有健康体重的话这或许并不是问题,但如果你想尝试减掉机体多余的体重,那么你摄入的卡路里就可以取代掉你想努力燃烧掉的卡路里。几十年来,研究人员一

08-19