总在凌晨3、4点醒来，未必都是尿憋

一般来说，人们在入睡后，通常在早上6点到7点之间醒来，而少数人在早上3到4点之间醒来，这被称为早醒。早醒的人，一般都很难再入睡，临床上最常见的是神经衰弱。对神经衰弱的病人，

08-31

感觉到脖子僵硬是怎么回事？

长时间的感觉到颈椎僵硬，而且会表现出头痛头晕，这就是颈椎病的一种前兆，主要的原因是颈椎影响了正常的颈椎活动，所以才会导致局部的纤维和神经出现僵硬的症状，另外就是过度

08-28

怎么才能减少掉发

脱发是不健康的表现，长期脱发以后会导致秃顶。脱发是因为饮食不健康或是生活习惯引起的，长期吃的过于油腻，睡觉太晚都会导致脱发，所以饮食需要有规律，早睡觉，同时要避免熬和

08-28

提肛运动的好处

提肛运动是一种非常好的健康养生健身运动，不仅能够 增强抵抗力，还对多种多样病症有輔助医治的功效，不管针对男人女人，提肛运动的益处全是有很多的，能够协助男士防止和医治一

08-28

例假期间可以健身吗

月经针对女士来讲，是很重要的一段阶段。假如在这段时间搞好了维护保养工作中，那麼身体也便会比较健康，可是假如例假期间沒有好好地的对人体开展医护得话，就较为非常容易出現

08-27

备孕期间可以喝啤酒吗？

　 年青人是较为喜爱喝酒的，大伙儿要留意喝酒的有关忌讳，尽管啤酒度数较为低，但還是不可以喝酒过多，喝醉了还会醉的，此外流汗以后不可以喝酒，特别是在要留意葡萄酒不可以和别的烈

08-27