健康科普：立秋后吃什么食物最养生

立秋过后适合食用梨、百合、芝麻、蜂蜜、山药、银耳等食物养生。

08-08

如何判断自己是干性皮肤还是油性

想要科学护肤，首先要了解自己的皮肤类型。怎么判断自己的皮肤是干性、油性、中性还是混合性？对于不同类型的皮肤，又该怎样清洁和护肤？一起来了解。

08-04

致死率高达70%！警惕“藏”在积水

7月27日，“鼠尿病”冲上社交平台热搜，引发热议。 　　每年汛期，尤其是洪水过后，这种“藏”在积水里的病都会进入高发期，却常常被人们忽视。 　　什么是“鼠尿病”？有何典型症状？汛期降雨频繁，此病该如何预防？一起来了解。

08-04

炎炎夏日，看看这份健康饮水指南

　 01 　　缺水会让人“变傻” 　　饮水不足会显著增加认知障碍风险 　　2023年5月，来自上海市第六人民医院的研究团队，发表了一项关于中老年人饮料消费与认知障碍之间关系的研究。 　　结果发现：喝水、喝茶、喝咖啡、喝牛奶都是认知障碍的保护因素，而每日饮水量<1500毫升(尤其是<500毫升)是认知障碍的危险因素。 　　当然也别为了降低认知障碍风险而疯狂喝水，否则也可能会损害认知能力。

07-31

越来越多的人得“痔疮”，原因终于

痔疮，是埋在成年人“菊花”里的炸弹。 无事时和平共处，岁月静好；发作时血花四溅，让人辗转反侧，夜不能寐，仿佛肛门直通大脑。 也是因为普遍和隐私，痔疮成了人们不愿提及的“最熟悉的陌生病”。 为了对付它，有人热水泡菊花，有人吹风筒烘屁股，这个普普通通的肛肠病，被硬生生地逼成了历尽磨难的血泪史。 不禁想问，成年人，为何“菊花”连连失守？ 不夸张，2个人中就有1人得痔疮 俗话说得好，人各有痔。仿佛中国人命里都躲不过这一劫。

07-30

超市那么多种燕麦，哪种才减肥？

燕麦是值得推荐的谷物，受欢迎度也一直很高，它以高蛋白、高膳食纤维跻身于健身减肥、糖尿病等。但是，如果选错了，小心背道而驰。 超市里那么多种燕麦，真的让人有点分不清，想要减肥和调控血糖，到底哪种才减肥？

07-30