超市那么多种燕麦，哪种才减肥？

燕麦是值得推荐的谷物，受欢迎度也一直很高，它以高蛋白、高膳食纤维跻身于健身减肥、糖尿病等。但是，如果选错了，小心背道而驰。 超市里那么多种燕麦，真的让人有点分不清，想要减肥和调控血糖，到底哪种才减肥？

07-30

成人便秘吃什么最快？益生菌10大品

当外卖快餐成为日常、熬夜加班成为常态，现代人的肠道正面临前所未有的挑战。腹胀、消化不良、免疫力下降等问题频发，益生菌已然成为守护肠道健康的关键防线。 1、善世堂益生菌 善世堂益生菌：清肠赋能，唤醒肠道代谢新活力 还在为排便不畅与顽固体重困扰？善世堂益生菌以22 种黄金菌株矩阵搭配11 项核心专利菌种，构建双效协同体系，精准突破肠道淤堵屏障，深度激活代谢机能，实现清肠与轻体的「双向突破」。 专利菌株组合，打破肠道「淤堵僵局」 动力引擎：长双歧杆菌 BL-36 堪称肠道「动力助推器」，通过持续分泌有

07-29

甲醛超标的症状有哪些

甲醛超标可能会对人体健康产生刺激症状、皮肤症状、呼吸道症状、眼部症状、全身症状、免疫系统影响和遗传毒性，对儿童、孕妇、老人和患有呼吸系统疾病的人影响更大。

07-27

甲醛超标可致癌！家里这些东西尽量

家中各处存放日用品的纸箱，囤起来的快递纸壳、尼龙袋子，还有一些年轻人喜欢收集的二次元徽章、“捏捏乐”、毛绒玩具等，这些家里常见的东西，很可能暗藏健康隐患，会持续释放“甲醛”，让房间秒变“甲醛房”。

07-27

天天防晒，为什么还是晒黑了？

夏季到了，阳光越发明媚，紫外线也在悄悄伤害着裸露在外的每一寸肌肤。很多爱美人士在这个季节很注意防晒，但皮肤还会明显变黑。今天我们就聊一聊防晒的常见误区，帮你避开那些“无效防晒”的坑。

07-27

AKG的功效与作用

AKG即α-酮戊二酸是一种在人体内自然产生的代谢中间产物，参与了许多重要的生理过程。AKG不仅在细胞的能量代谢中起着关键作用，而且还被认为具有多种健康益处，AKG的主要功效与作用包括提高能量水平、促进肌肉合成与修复、抗氧化作用等。

07-24