节日警惕脑梗风险 出现“小中风

张炜提醒，脑梗发作前可能会有短暂症状，俗称“小中风”，患者出现口角歪斜、言语不清、肢体麻木等症状，这些信号有时持续几分钟就自行消失

02-21

失眠睡不着，为啥越“努力”越糟糕

努力和焦虑状态下，身体会释放皮质醇等压力激素。“这些激素会让人体进入战斗或逃跑的生理状态

02-20

白血病真的是中医所说的“虚劳”

在中医理论中，“虚劳”是一种具有多种表现的综合症候群，通常包括各种虚损症状，如精神不振、体质虚弱、容易疲劳等。中医认为虚劳是因为正气不足

02-16

产后虚劳怎么补回来，新妈妈必看指

产后身体恢复期对于营养补给有着很高的要求，建议新妈妈们多吃富含蛋白质和铁质的食物。例如，鸡肉、猪肝等动物性食物，具有很好的补血效

02-13

腿部酸痛，如何有效缓解？

日常生活中，适当补充一些营养素有助于缓解腿部酸痛。香蕉富含钾，钾有助于平衡体内的钠，减轻肌肉痉挛。樱桃和蓝莓等水果含

02-12

气血不足，你紧张难受了吗？

在中医理论中，气血不足有着多种原因。一方面，情绪因素是导致气血不足的主要原因之一。当人们长期处于紧张、焦虑和抑郁的状态下

02-11